減脂餐怎麼搭配雜糧飯,減脂餐,營養更加豐富

Helena 2021/08/25 檢舉 我要評論

減脂餐怎麼搭配

成分:黑米, 英里, 玉米, 橄欖油。

練習步驟: 減脂餐怎麼搭配

第1步, 黑米和小米是泡泡3小時。

第2步, 黑米飯後,腫脹。

第3步, 添加玉米粒。

第4步, 用烹飪模式煮。

第5步, 各種米飯很好。


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